Stressikuplasta hyvinvointiin – Vapauta täysi potentiaalisi
Viekö stressi toimintaenergiaasi?
Asiantuntijana tai yrittäjänä tiedät, kuinka työpaineet voivat kasvaa hallitsemattomiksi. Kiire, loputtomat palaverit, multitaskaaminen ja epäselvät tavoitteet kuluttavat voimavarojasi ja heikentävät suorituskykyäsi.
Olet ehkä jo tottunut jatkuvaan väsymyksen tunteeseen?
Mitä, jos voisit vähentää stressiä ja parantaa työvirettäsi?
Investoi valmennukseen, joka muuttaa tapaasi johtaa itseäsi!
Stressikuplasta hyvinvointiin on vaikuttava valmennus, joka tarjoaa sinulle konkreettisia työkaluja hyvinvointisi johtamiseen. Opit, kuinka tunnistat liiallisen stressin merkit, erotat hyvän stressin huonosta. Löydät myös uusia ajattelu-, tunne- ja toimintatapoja, jotka tukevat sekä hyvinvointiasi, että arjen tekemistäsi.
Sinä johdat itseäsi ja aikaasi, uudella tavalla, tietoisena toimijana.
Valmennuksen hyödyt
✔ Opit, kuinka ylläpidät dynaamista tasapainoa arjessasi.
✔ Tiedostat rajasi.
✔ Opit tiedostamaan tarpeesi.
✔ Löydät sinua motivoivia tapoja johtaa hyvinvointiasi.
Kenelle valmennus on suunnattu?
Asiantuntijoille, yrittäjille ja opiskelijoille, jotka etsivät kestävää tapaa johtaa itseään ja toimintaansa.
Valmennuksen sisältö
✔ Stressin tunnistaminen ja hallinta
- Opit, miten stressi ilmenee ja vaikuttaa sinuun.
- Erotat ja tunnistat hyvän stressin huonosta.
✔ Itsensä johtaminen ja itsetuntemus
- Kehität taitoja tehdä valintoja, joilla vahvistat voimavarojasi ja energiaasi.
✔ Palautumisen tehostaminen
- Saat tehokkaita rentoutusmenetelmiä, joilla parannat päivän ja yön aikaista palautumista.
Valmennusvaihtoehdot
Räätälöity hyvinvointipäivä työyhteisöille ja tiimeille
Kesto 3 h tai 2 x 1,5 h – etänä tai livenä.
Tehdään tästä vaikuttava ja inspiroiva päivä yhdessä.
Henkilökohtainen valmennus
Alkukartoituksen jälkeen sisältö, joka vastaa täysin sinun tarpeitasi.
Kesto 3 x 1,5 h – etänä tai livenä.
Verkkovalmennus Ilolla omaan voimaan
Tutustu valmennukseen tästä linkistä https://tietoinentoimija.fi/ilolla-omaan-voimaan/
